Alle sportsudøvere, trænere og andre interesserede får her inspiration til at få gang i den sportspersonlige udvikling, som optimeres af mentaltræning
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Beskrivelse
Indhold: Sportspersonlig udvikling ; Tanker om mentaltræning ; Mentaltrænerens opgave ; "Det mentale landkort" ; Mentale målsætninger ; Selvevaluering ; Tematikker i mentaltræning ; Forudsætninger for at få udbytte af mentaltræning ; Tilgange og metoder i mentaltræning ; Mentale processer ; Celler - tanker styrer dine celler ; Bevidsthed ; Hjernen ; Kontaktskabende kommunikation (KSK) ; Gruppe- og teamudvikling ; Moderne teknologi og sociale medier ; Forældre ; Kost ; Sportens skønhed ; Mentaltræningsøvelser
ISBN
9788794061452
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2021)
Omfang
225 sider
Forlag
Historia
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Velskrevet og nytænkende bog med fokus på såvel sportsudøveren som det hele menneske, der står bag præstationerne. Bogens styrke er mixet af teori og praktiske mentaltrænings-øvelser